<마음챙김 명상>
좌선과 걷기 명상으로 현대인의 고통과 스트레스의 원인을
줄이는 방법을 익혀나갑니다.
입문반 (매주 월·금요일 오전 10~12, 월·화 저녁 7~9
개강 4월 14,15,18 / 주1회씩 총 8회 4.5만원)
전문반 (매주 수요일 오전 10~12 및 저녁 10~12
상시모집 / 무료)
<송탁스님의 아비담마>
불교 심리학적 관점에서 마음의 본질·인지과정 이해를 통해
마음의 변화를 진단하고 삶의 가치를 회복합니다.
(매주 목요일 오후 2:30~4:30, 개강일 4/24 목, 주1회씩 총 12회 20만원)
<알아차림과 자기치유>
주의를 에너지라고 보는 입장에서 자신의 삶을
쉽고 간단하게 경영할 수 있는 방법을 익힙니다.
(매주 화요일 오전 10~12, 개강일 4/22 화, 주1회씩 총 6회 12만원)
<감정조절 대화법>
대화는 일방통행이 아니라 쌍방통행입니다.
마음이 서투른 분들께 대화의 방법을 알려드립니다.
(매주 월요일 저녁 7~9, 개강일 4/21 월, 주1회씩 총 6회 12만원)
<방송작가의 마음글쓰기>
미처 돌보지 못한 내면의 상처와 고통을 어루만지고,
마음 글쓰기를 통해 빛나는 나의 모습을 발견합니다.
(매주 수요일 오후 2~4, 개강일 4/30 수, 주1회씩 총 6회 12만원)
<스토리텔링 실용글쓰기>
문화유산, 기업홍보 등 조건과 목표가 있는 스토리텔링을 연습하고
타인의 감동을 이끌어내는 방법을 익힙니다.
(매주 화요일 저녁 7~9, 개강일 4/29 화, 주1회씩 총 10회 20만원)
<마인드업! 힐링스피치>
스피치 주치의와 함께 마음의 무거운 짐을 털어버리고
약점을 강점으로 탈바꿈 시키는 프로그램을 시작합니다.
(매주 수요일 저녁 7~9, 개강일 4/23 수, 주1회씩 총 6회 12만원)
<소울잉글리시 청년 무료반>
마음이 트이면, 입이 트입니다!
함께 소통하고 공감하며 힘과 용기를 불어 넣어주는 치유의 시간을 기대합니다.
(매주 화요일 오후 3~5, 개강일 최소인원 3명 충족시, 주1회씩 총 5회)
<내가권의 극치 팔괘장>
손바닥을 사용하여 원돌기 위주로 호흡하며 수련합니다.
내가권 중 원형을 가장 많이 보존했다는 평을 듣습니다.
(매주 목요일 저녁 7~9, 상시모집, 주1회씩 1개월 9만원)
<내 몸 바로잡기 교정운동>
내 몸에 굳어진 왜곡된 자세와 근의 불균형을 찾아내
개인에 맞는 자세법과 근육 운동을 적용해 봅니다.
(매주 금요일 저녁 7~9, 개강일 4/25 금, 주1회씩 총 12회 20만원)
<붓 끝이 살아나는 동양화>
타인과의 공유를 통한 동양화 그리기로
마음의 상태를 표현하여 삶의 성찰을 이룹니다.
(매주 월요일 오전 10~12 · 매주 목요일 저녁 7~9, 상시모집, 주1회씩 1개월 8만원)
<처음 만나는 미술>
소묘, 인물화 등 쌩초보, 입시대비, 중급자를 모십니다.
(매주 월요일 오전 10~12 · 매주 목요일 저녁 7~9, 상시모집, 주1회씩 1개월 8만원)
<주부 연극교실>
셰익스피어 5대 희극 중 하나인 <한 여름밤의 꿈>의 배우를 찾습니다.
25년 이상 대학로 현장 경력의 배우와 함께 체계적인 교육 후
극장에서 공연하는 기회를 잡으세요!
(매주 화·목요일 오전 10:30~13:30, 개강일 5/1(목), 주2회씩 1개월 10만원)
<신청/문의>
TEL. 02)736-5583
홈페이지. www.pgsori.net
이메일. pgsorinet@naver.com